Tijdens een EMS-sessie worden comfortabele elektroden precies op de doelspiergroepen geplaatst. Deze elektroden leveren zachte, gecontroleerde elektrische signalen die de impulsen nabootsen die je hersenen van nature naar je spieren sturen, waardoor ze samentrekken en ontspannen. Deze passieve spieractivatie kan worden aangepast in intensiteit en frequentie om specifieke gewenste resultaten te bereiken, van diepe spierversteviging tot verbeterde circulatie.